Три основні правила для контролю паніки з точки зору рептильного мозку

Паніка – це інтенсивне відчуття тривоги або страху, яке раптово насувається і часто призводить до ірраціональних дій або відчуття паралічу. Це стан, який може охопити когось у найнесподіваніший момент, і…